Du willst ENDLICH aus dem Gedanken-Karrussel durch Stress und Überforderung aussteigen?

DU BIST GESTRESST UND

FÜHLST DICH ÜBERFORDERT?

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  • E-Book mit 4-Schritte-Übung
    Für Gelassenheit und innere Balance bei Überforderung und unterdrückten Gefühlen (PDF-Datei)
  • 4-Schritte-Übung (Audio-Datei)

    inklusive Bonusdatei    :
  • 9 Lebens-Gewohnheiten zur ganzheitlichen Stärkung deiner Gesundheit (PDF-Datei)
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RAUS AUS DEM GEFÜHL DER ÜBERFORDERUNG
BEI STRESS UND UNTERDRÜCKTEN EMOTIONEN

Nutze die Körperweisheit deines Autonomen (=Vegetativen) Nervensystems

als Kompass für ganzheitliche Gesundheit

GRATIS E-BOOK

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Gelassenheit und innere Balance bei Überforderung und unterdrückten Gefühlen
(mit Anwendungsbeispielen)

4-SCHRITTE-ÜBUNG

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Praktische Embodiment-Übung als Audio zum E-Book
(Dauer ca. 25 Min.)

BONUS-GUIDE

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Die 9 wichtigsten Lebensgewohnheiten zur ganzheitlichen Stärkung deiner Gesundheit

GESUNDES "ÜBER"-LEBEN SICHERN -
HEUTE WICHTIGER DENN JE!

Unser Gehirn und das Autonome Nervensystem haben - evolutionär gesehen - im Zusammenspiel schon immer unser Überleben gesichert.

AUTONOMES NERVENSYSTEM

Insbesondere das Autonome Nervensystem ist für die unbewusst ablaufenden Verhaltensweisen von Kampf, Flucht oder Schockstarre verantwortlich. Ebenso reguliert es unser Sozialverhalten. Bei Gefahr sendet es entsprechende Impulse ans Gehirn. Von dort werden die notwendigen Befehle an unseren Körper - Muskeln, Organe und Systeme wie Kreislauf und Verdauung - weitergeleitet.

KAMPF, FLUCHT ODER SCHOCKSTARRE

Was früher Kampf, Flucht oder Schockstarre auslöste, steuert in unserer heutigen Zivilisation hauptsächlich unseren Stresslevel. Ein dauerhaft erhöhter und vor allem nicht regulierter Stresslevel ist häufig verantwortlich für viele unserer Zivilisationskrankheiten.

STRESSREGULATION

Daher ist es so wichtig zu erkennen, dass die vorzeitlichen Verhaltensweisen auch für unser heutiges "Über"-leben nach wie vor außerordentlich wichtig sind. Denn nur wenn Gehirn und Autonomes Nervensystem in gesunder Weise interagieren, sind wir in der Lage, unser Stressverhalten auf ein nachhaltig gesundes Niveau zu regulieren.

Die 4-Schritte-Übung nimmt direkten Einfluss auf die gesunde Stressregulation deines Autonomen Nervensystems

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4 einfache & wirksame Schritte, um auf gesunde Art und Weise, dein Stresslevel zu senken
(inklusive Anwendungsbeispielen!)

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HALLO, ICH BIN BIRGIT NORA

Ich begleite feinfühlige Menschen dabei, (wieder) ein gesundes und verbundenes Gefühl zu ihrem Körper zu entwickeln.

Damit gehst du den ersten Schritt auf deinem Weg zu Gelassenheit, Innerer Stärke und Emotionaler Freiheit.

Ganz nach meinem Motto "Im-KERN-gesundes-SEIN" mithilfe deiner eigenen Körperweisheit, dem Autonomen Nervensystem und durch bewusste Körpererfahrung mit Neuro-Embodiment und KörperSinn (inkl. Übungen nach Dr. Moshé Feldenkrais).

Vertraue auf dich, deinen Körper und deine Intuition!

Leben in Balance - mit Bewusstsein und Bewegung!