Damit Weihnachten dieses Jahr auch für DICH SELBST zum Fest der Liebe wird!

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1, 2, 3 ... Vier & Zwanzig Türchen voll mit

Achtsamen Selbstliebe-Tipps
 Exklusiv FÜR DICH! 

24 Tipps Für deine liebevolle & entspannte Adventszeit

Gönne dir 5 Minuten tägliche Auszeit!
Quality-Time in Achtsamkeit und Selbstliebe!

"Achtsam sein können wir überall.

Wir müssen uns nur daran erinnern.

Dieses Erinnern ist die eigentlichen Übung!"

- Johanna Katzera -

Du Befürchtest, es ergeht dir wie schon so oft die Jahre zuvor?

  • Du hetzt durch das volle Einkaufszentrum, rechts und links von dir  hektische Menschenmassen.
  • Mit voll bepackten Taschen kämpfst du dich durch das Gewimmel auf dem Weihnachtsmarkt und wirst von allen Seiten angerempelt.
  • Dabei hast du es eilig, denn in 30 Minuten musst du die Kinder aus der Kita abholen und vorher wolltest du noch das Geschenk für Oma besorgen
  •  Abends willst du noch  Plätzchen backen.
  • Und was soll es dieses Jahr eigentlich zum Essen geben?
  • Wann wirst du Zeit finden, um den Weihnachtsbaum zu kaufen, ...
  • ... ans Schmücken willst du noch gar nicht denken
  • So geht das nun schon seit Tagen und dein Stresslevel steigt und steigt.
  • Wann bleibt bei dieser ganzen Vorweihnachtshektik eigentlich noch Zeit für dich selbst?

Wie wäre es Stattdessen, wenn ...

  • du diesen Dauerstress dieses Jahr für dich auflösen könntest?
  • du trotz der vielen Herausforderungen, die die Vorweihnachtszeit mit sich bringt, ruhiger und gelassener bleiben könntest?
  • du abends entspannt und mit liebevollen Gedanken einschlafen könntest?
  • du mit einem Gefühl der inneren Ruhe und fast kindlicher Vorfreude auf die besinnlichen Tage blicken könntest?

Du bist fest entschlossen:

Dieses Jahr Gönnst du dir deine persönliche Quality-Time,
trotz all der Hektik in der Vorweihnachtszeit!

Mit diesen 24 Selbstliebe-Tipps kommst du

- trotz der hektischen Vorweihnachtszeit -

liebevoll und achtsam mit dir selbst durch den Advent!

  • Täglich ein 5-Minuten-Impuls 
  • mit Selbstliebe-Tipps und Übungen
  • für achtsame Ruhe & Gelassenheit
  • zu deiner täglichen Entspannung
  • ohne zusätzlichen Aufwand
  • in einer kurzen, wertvollen Auszeit - nur für dich


Bis zum 1. Dezember 2022 sind es noch:

  0  6
Tage
:
 
  0  1
Stunden
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  5  6
Minuten
:
 
  5  8
Sekunden

You missed out!


Hallo, ich bin Birgit Nora Schäfer


Ich begleite feinfühlige Menschen dabei, trotz oder gerade bei hohem Stresslevel ein gesundes und verbundenes Körper- und Lebensgefühl zu entwickeln.

Ich liebe es, Menschen dazu zu bringen, wieder vom Kopf in den Körper zu gehen bzw. diese Einheit wieder herzustellen.

Dazu biete ich körperorientierte Einzelcoachings an, die meine Klient:innen aus einer Negativspirale von Chronischem Stress, Überforderung, Selbstsabotage und unterdrückten Gefühlen befreien und sie wieder in eine gesunde Balance bringen.

So werden sie wieder zu aktiven Gestaltern ihres Lebensplans, vom verbesserten Lebensgefühl mal ganz zu schweigen.

Für ein "Im-Kern-gesundes-Sein" voller Freude und Lebensglück.


© 2022⎪Birgit Nora SchäferImpressumDatenschutzerklärung

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