#12von12

14/06/2021

#12von12 im Juni 2021 – Ein wunderschöner Samstag in Bildern

Kennst du #12von12? Ich mache heute das erste Mal mit!Einer älteren Bloggertradition folgend, dokumentiere ich meinen Tag, genauer gesagt den 12. Tag eines Monats, in Bildern und veröffentliche diese anschließend in einem Blogartikel als Tagesrückblick.Das ist ein tolles Format und es macht riesig Spaß, einen Tag so nachzuverfolgen, und festzuhalten, was ...

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#12von12 im Juni 2021 – Ein wunderschöner Samstag in Bildern

Monatsrückblick

06/06/2021

Monatsrückblick Mai 2021 – Feel free to „Freebie“

Ich schreibe heute meinen allerersten Monatsrückblick. Bisher konnte ich mich noch nie wirklich für das Schreiben eines Monatsrückblicks für meinen Blog begeistern. Allerdings bin ich seit Anfang des Jahres Mitglied in TheContentSociety bei Judith Peters. Erklärtes Ziel der Community ist es, dieses Jahr 52 neue Blogartikel auf dem eigenen Blog zu ...

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Monatsrückblick Mai 2021 – Feel free to „Freebie“

Bewusstsein

01/05/2021

Warum ich den „Blick nach Innen“ durch Meditation liebe

Ganz einfach: Er ist der Spiegel meiner Seele. Nicht mehr, aber auch nicht weniger! Der Blick nach Innen in der Meditation eröffnet mir, was ich im Bewussten (also im Außen) suche, aber nicht finde. Der Blick nach Innen zeigt mir mein Unbewusstes, also den Teil von mir, der IMMER die ...

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Warum ich den „Blick nach Innen“ durch Meditation liebe

Bewusstsein

27/01/2021

Was ist Salutogenese?

Vereinfacht gesagt beschreibt der Begriff der Salutogenese wie gesund oder wie krank ein Mensch ist. Dabei wird davon ausgegangen, dass niemand zu 100 Prozent gesund oder zu 100 Prozent krank ist. Ein vermeintlich gesunder Mensch trägt oft auch Ansätze von Krankheit in sich, beziehungsweise ein kranker Mensch verfügt auch immer noch über ...

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Was ist Salutogenese?

Persönliches

24/01/2021

Warum deine Bucketlist ganz individuell ist

Als ich den Artikel zu meiner Bucketliste 2021 schrieb, wurde ich auf einen allgemeine Aussage aufmerksam. Eine Kommentatorin sagte, sie verstehe gar nicht, was andere Menschen so alles auf ihre Löffelliste schreiben würden. Sie habe das alles schon erlebt. BÄM! Das hat bei mir gesessen. Und dabei ging es gar nicht um meinen ...

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Warum deine Bucketlist ganz individuell ist

Persönliches

22/01/2021

Meine Bucketlist für 2021 – und darüber hinaus

Auf eine Löffelliste schreibt man alle Dinge, die man noch tun will, bevor man – sprichwörtlich – den Löffel abgibt. Ich möchte keinesfalls schon den Löffel abgeben. Im Gegenteil, ich möchte noch gaaaanz viiiiiele Löffel zum Spülen in die Spülmaschine räumen. Eine Löffelliste ist also eine Lebens-Wunsch-Liste. Ich habe noch viele Wünsche für mein Leben, ...

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Meine Bucketlist für 2021 – und darüber hinaus

Persönliches

08/01/2021

Mein Jahresmotto 2021: „Einfach Sein. Einfach Machen.“

Warum wähle ich überhaupt ein Jahresmotto 2021? Am Anfang eines neuen Jahres stehen oft Vorsätze, was wir alles anders, besser und wovon wir mehr oder weniger machen wollen. Eine Angewohnheit, die in meinem Bewusstsein gar nicht mehr stattfindet, stelle ich fest. Ich denke nicht einmal mehr im Ansatz über neue Vorsätze nach. ...

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Mein Jahresmotto 2021: „Einfach Sein. Einfach Machen.“

Jahresrückblick

31/12/2020

Jahresrückblick 2020 – The more hype, the less me

Der Titel kommt dir irgendwie seltsam vor? Zumindest der zweite Teil? Kann ich durchaus verstehen. Er flog mir auf einmal zu. Ich habe keine Ahnung ob er sprachlich richtig ist oder ob man das umgangssprachlich so sagen würde. Vielleicht versteht ihn ausser mir niemand. Für mich ist die Aussage jedenfalls ...

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Jahresrückblick 2020 – The more hype, the less me

Achtsamkeit

10/05/2020

Selbstfürsorge nach einem Herzinfarkt – Schlüssel zu Gesundheit und Glück

Selbstfürsorge = ich sorge für mich selbst! Selbstfürsorge nach einem Herzinfarkt ist essenziell, um deine aktuelle Gesundheit möglichst gut zu erhalten. Der nächste logische Schritt ist dann, deine Gesundheit weiter zu verbessern. Auf diesem Weg hilft dir eine gute Selbstfürsorge. Und sie dient dazu, dein Leben auf längere Sicht auf ...

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Selbstfürsorge nach einem Herzinfarkt – Schlüssel zu Gesundheit und Glück

Achtsamkeit

21/03/2020

Dankbarkeit und Vertrauen nach einem Herzinfarkt stärken deine Herz(-ens)kraft

Dankbarkeit und Vertrauen nach einem Herzinfarkt stärken uns und unsere Gesundheit. Beide Lebensqualitäten brauchen wir als Herzinfarktpatienten mit erhöhtem Risiko eines schwereren Krankheitsverlaufes momentan in besonderem Maß. Damit stärken wir unser Immunsystem und schützen uns und unsere Gesundheit vor der Gefahr des Virus  so gut wie möglich. Was für eine ...

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Dankbarkeit und Vertrauen nach einem Herzinfarkt stärken deine Herz(-ens)kraft