Online-Kurs

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Level-up Your Energy

In 4 Wochen zu
neuem Schwung und mehr Elan!

mit Birgit Nora Schäfer

Du fragst dich in letzter Zeit oft "Was ist bloß los mit mir?"

  • Du fühlst dich antriebslos?
  • Du bist ständig müde und erschöpft?
  • Du kommst einfach nicht in die Gänge?
  • Schon die kleinen Dinge des Alltags kosten dich viel Kraft?
  • Du nimmst dir Vieles vor, was du dann doch nicht schaffst?
  • Du bist meist für alle Anderen da und stellst dabei deine eigenen Bedürfnisse hinten an?
  • Du fühlst dich nicht wahrgenommen und kannst dich auch selbst nicht mehr wahrnehmen?
  • Du fragst dich, wann du mal wieder Zeit nur für dich hast?
  • Du hast das dringende Bedürfnis, dich selbst wieder an die erste Stelle zu setzen?
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... und träumst davon "Wie schön wäre es, wenn ...!"

 
  • Du dich so energiegeladen fühlst wie schon lange nicht mehr!
  • Du morgens frisch und ausgeruht aufwachst und dich auf den Tag freust!
  • Du am liebsten die ganze Welt umarmen möchtest!
  • Du mit dem Gefühl der Dankbarkeit und Freude in den Tag startest!
  • Du die Dinge, die du dir vornimmst, auch schaffst!
  • Du wieder Freiräume für dich hast und diese nutzen kannst!
  • Du auf dein Körpergefühl vertraust und dich in Balance fühlst!
  • Du dein Leben an dir und deinen Bedürfnissen ausrichtest!
  • Du wieder voll im Vertrauen bist

Dann ist JETZT die Zeit für Deinen persönlichen Energy-Boost!

"Tu erst das Notwendige, dann das Mögliche, und plötzlich schaffst du das Unmögliche."

Franz von Assisi

"Level-Up Your Energy"

wohlfuehlherz-birgit nora schaefer-aktives seniorenpaar bei einer entspannten joggingtour in gruener Natur und im Sonnenlicht
wohlfuehlherz birgit nora schaefer junge rothaarige frau, die Jeanshemd und gestreiftes t-shirt vor rosa hintergrund traegt, und mit verschraenklten haenden vor der brust mit geschlossenen augen und dankbarer geste auf gesicht laechelt-gesundheitskonzept.
wohlfuehlherz-birgit-nora-schaefer-auf den schwingen der Freiheit-fliegende moewen und berstende ketten

Body • Mind • Soul

Kursinhalte

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Wohlfuehlherz-Zuhause wohlfuehlen-Stilleben mit Decke und Kaffeetasse

Woche 1 - ernährungsbewusstsein

Einfache und leicht umzusetzende Gewohnheiten, die dein Ernährungsbewusstsein erhöhen.

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wohlfuehlherz-birgit-nora-schaefer-seniorenpaar, mann und Frau, auf einer entspannten fahrt mit ihren fahrraedern im park

Woche 2 - Körperbewusstsein

Praktische Übungen und Tipps für ein besseres Körperbewusstsein und einen aktiveren Alltag sowie eine Anleitung für bewegte Pausen.

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frau steht mit zum himmel ausgebreiteten armen in einer Berglandschaft im Sonnenlicht und umarmt die Welt

Woche 3 - Mindset

Tools und Anleitungen, um deine Gedanken in die von dir gewünschte Richtung zu lenken. Du lernst tägliche Selbstreflexion, wozu du sie einsetzen kannst und was du damit erreichen kannst.

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wohlfuehlherz-birgit nora schaefer-detailfoto von einer Person die am see einen kleinen stein auf ein Steinmännchen legt im Sonnenuntergang mit Sonnenstrahlen

Woche 4 - Bewusstseinserweiterung

Mein Lieblingsthema! Hier bekommst du Infos zur Bewusstseinserweiterung sowie kraftvolle Übungen, die dich bei der täglichen Energiearbeit im Alltag unterstützen.

Was du aus dem Kurs mitnimmst

 
  • Du legst dein Fundament zur ganzheitlichen Veränderung von Gewohnheiten
  • Du entwickelst ein neues Bewusstsein zu Ernährungsroutinen, die dir mehr Energie geben
  • Du lernst über Körperregulation in Balance zu kommen und diese dann auch zu halten
  • Du richtest dein Denken zielgerichtet auf die Dinge, die für dich wichtig sind „Energy flows where attention goes!“ 
  • Du erweiterst dein Bewusstsein
  • Je größer deine Bewusstseinsentwicklung, desto erfolgreicher wirst du dich persönlich entwickeln und neue Energie für alle Lebensbereiche schöpfen können!
 Gönne dir selbst die Kraft, die deine Ketten sprengt!
Nach dem Kurs bist du voller neuer Energie.

 Du kennst kraftvolle Methoden, mit denen du dein Energielevel ganzheitlich erhöhen kannst.


Du weißt, wie du bei Bedarf jederzeit deinen Energie-Turbo starten kannst!
 

Wie findet der Online-Kurs statt?

  • 4 Wochen – je 1 Modul pro Woche
  • 4 Bereiche – Ernährungsbewusstsein, Körperbewusstsein, Mindset und Bewusstseinserweiterung
  • Der Kurs findet in einer geschlossen Facebook-Gruppe statt
  • Dadurch profitieren wir Alle von der Schwarmintelligenz der Gemeinschaft und vom gegenseitigen Austausch und Unterstützung
  • Tipps, Tricks und Motivation zum Wochenthema erhältst du jeweils am Montag per Video in der Facebook-Gruppe
  • ToDo’s und Übungen erhältst du ebenfalls am Montag 
  • Frage & Antwort-Stunde jeden Donnerstag  live in der Facebook-Gruppe
  • Gewohnheitstracker wöchentlich sowie einen Gewohnheitstracker für den gesamten Kurs (per Handout als pdf)
  • Exklusives Expertinnen-Interview zu jedem Thema am Ende jedes Moduls
  • Wir feiern uns! Große gemeinsame Erfolgsfeier zum Abschluss des Kurses
  • und last but not least: MIT GANZ VIEL SPASS UND GUTER LAUNE!!!

Über Mich

Ich bin Birgit Nora Schäfer von Wohlfühlherz und ich unterstütze feinfühlige Menschen nach ihrem Herzinfarkt durch Stärkung ihrer Herzensenergie dabei, wieder dauerhaft neues Selbstvertrauen und Lebensfreude in ihr Leben zu integrieren.

Im Alter von 48 Jahren hatte ich selbst einen Herzinfarkt. Dadurch wurde ich plötzlich gezwungen, sehr gut mit meiner Energie zu haushalten. Das war letztendlich die Initialzündung, mich auf den Weg zu machen und mich  intensiv mit persönlicher Bewusstseinsentwicklung und Energiearbeit zu beschäftigen.

Deswegen tu ich heute – mit Begeisterung – das, was ich tue! 

Ich habe verschiedene Workshops zum Thema Bewusstseinerweiterung absolviert und integriere das gesamte Wissen daraus in meine Coachings. Zur Zeit absolviere ich eine Ausbildung zum Neuro-Embodied-Soul-Centering-Coach. Eine Methode, in der sich alle Ansätze, die ich für essentiell halte, wunderbar zusammenfügen und mich durch meine Arbeit als Coach führen.

Ich lade dich ein, dich auch auf die Reise zu begeben. Du kannst dabei nur gewinnen! Trau dich einfach! Komm in den Kurs und aktiviere dein persönliches Energie-Potential!

Birgit Nora Schäfer Porträtbild

Du hast Fragen?

Du erhältst am Samstag vor Kursbeginn eine Willkommens-E-Mail von mir mit allen weiteren Infos.

Das ist eine EINMALIGE Chance für dich, den Kurs kostenfrei zu testen.

Ich habe den Kurs neu entwickelt und er findet ERSTMALIG statt. Daher ist es mir wichtig, ihn nah an euren Bedürfnissen zu entwickeln.

Deswegen bitte ich euch am Ende um euer konstruktives Feedback, damit ich in für die Bezahlvariante  optimieren kann.

Der Deal ist also kostenfreie Teilnahme gegen wertvolles Feedback der TeilnehmerInnen. ☺️

Das kommt ganz darauf an, wieviel Zeit du dir nehmen kannst und willst. Ich weiss natürlich, dass der Alltag für dich nicht stehen bleibt, weil du an diesem Kurs teilnimmst. Allerdings wird sich deine investierte Zeit sehr für dich lohnen und du gewinnst durch die erlernten Inhalte auf jeden Fall Lebensqualität.

Fein wäre es also für dich, wenn du täglich 30 – 45 Minuten einplanst. Und Wochenende ist Wochenende! Da gibt es keine Inhalte meinerseits. Allerdings hoffe ich auch am Wochenende auf regen Austausch in der Facebook-Gruppe!

Das ist das Schöne bei Online-Kursen! Du kannst dir deine Zeit ganz in deinem Rhythmus frei einteilen und die Inhalte dann abarbeiten, wenn es für dich passt.

Die Videos stehen sowieso als Aufzeichnung in der FB-Gruppe zur Verfügung, so dass du sie jederzeit anschauen kannst

Sobald deine Anmeldung erfolgreich abgesendet wird, erhältst du über das Google-Formular die Meldung

 „Vielen Dank für deine Anmeldung! Wir sehen uns im Kurs! Herz-lich, Birgit Nora Schäfer“

Schreib mir gerne eine E-Mail an nachricht@birgit-nora-schaefer.de und ich antworte dir so schnell wie möglich!

Und jetzt drücke einfach direkt hier auf den Button und melde dich an!

Trau dich und hol dir deinen persönlichen Energy-Boost!

Mit der Anmeldung zum Kurs stimmst du zu, dass ich dich unter deiner eingetragenen E-Mail-Adresse kontaktieren darf,  um dir alle organisatorischen Infos geben zu können. Du kannst dich jederzeit mit einem Klick wieder abmelden. Hinweise zum Datenschutz, Widerruf, Protokollierung sowie der von der Einwilligung umfassten Erfolgsmessung findest du in meiner Datenschutzerklärung.

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