Auf die besten Ideen bei meinem Blogabenteuer mit meinem „Wohlfühlherz-Blog“ hat mich bisher fast immer Judith Peters mit ihren Blogsinspirationen gebracht.
So auch im Oktober 2023, als ich meine erste und bis dato gleichzeitig letzte To-Want-Liste geschrieben hatte. Und ich muss sagen, diese Liste hatte mir vor knapp 2 Jahren richtig viel Spaß gemacht. Damals war eine herausfordernde Zeit für meinen Mann und mich. Und trotzdem – oder vielleicht gerade deshalb – habe ich es geschafft und vor allem geliebt, mich an dieser Liste entlangzuhangeln und die einzelnen Punkte darauf zu erledigen und mit dem schönen ✅ abzuhaken, auf einen späteren Zeitpunkt zu verschieben ➡️ oder aus verschiedensten Gründen auch aufzugeben ⛔️.
So hatte ich einen planerischen Leitfaden, der mir keinen Druck, sondern Motivation mitgegeben hat. Ganz anders, als die bisherigen Ansätze von strategischer Planung oder SMARTEN Zielen, die einfach meinem Naturell als Manifestierender Generator 4/6 nicht entsprechen. Ich liebe es, in eine Zielrichtung zu gehen, brauche dabei aber sehr viel Freiheit und Flexibilität. Ich muss auf die Gelegenheiten am Wegesrande ausreichend neugierig reagieren können und darf nicht mit dem Blick nur „stur geradeaus“ meinem Weg folgen. Das wäre mir zu langweilig und führt mich als Schatten meines Human Designs in Frustration und lässt meine Energie sehr schnell versiegen.
Dabei ist mir immer der Rat einer Mentorin im Ohr:
„Pläne sind nicht dazu gedacht, dich zu geißeln, sondern um dir Flexibilität innerhalb eines bestimmten Rahmens zu geben.“
Diese Herangehensweise hat mir schon oft geholfen, ohne dass ich mich hätte schlecht fühlen müssen, weil ich meine Ziele nicht erreicht hatte. Solopreneurin zu sein, bedeutet eben auch immer, äußerste Flexibilität gepaart mit Fokus zu beweisen.
Zum Ende des Quartals hatte ich 2023 die Liste auch statistisch ausgewertet und konnte mit dem Ergebnis und dem Fortschritt meiner Pläne damals wirklich zufrieden sein.
Nachdem es 2024 und bisher auch in 2025 sehr ruhig auf meinem „Wohlfühlherz-Blog“ geblieben ist, kam das neue Angebot „Werde zum VIB“ von Judith gerade richtig und ich wusste sofort, dass ich dabei sein wollte. Ein minimalistisches Programm, das „ohne viel Lärm und Drumherum“ auskommt und einfach nur zielgerichtet seinen Zweck erfüllt. Keine stundenlangen Videocalls, sondern kurze knackige Anleitungen, die man schnell umsetzen kann.
Ich lieb’s schon jetzt und habe seit gestern auch schon meinen ersten Blogartikel innerhalb dieses Formats umgesetzt. Schau‘ gerne mal rein und schreib mir, ob du das Thema Embodiment schon für dich entdeckt hast und was es für dich bedeutet:
👉🏻 7 Gründe warum ich Embodiment liebe und wie es zu meinem größten Schatz wurde 👈🏻
‼️ „Trau‘ dich VIP und lebe dein volles Potenzial“ – mein Motto für deine Potenzialentfaltung – hat im übrigen NICHTS mit Judiths „VIB – Very Interesting Blogger“ zu tun – falls es hier zu Verwechslungen kommen sollte. 🤣
📈 Wie ich mein 3. Quartal 2025 plane
Ich bin ein großer Fan des Lebensrads und mache es regelmäßig für mich selbst als auch mit meinen Kundinnen. Denn zu Beginn aller Planung gilt es immer erst zu schauen, von wo aus ich losgehe. Wo ist der Start? Und dazu ist das Lebensrad einfach hervorragend geeignet.
Außerdem ist es mir wichtig, die Balance zwischen den einzelnen Lebensbereichen immer im Blick zu halten. Nachdem ich mein Lebensrad also neu ausgefüllt habe, kann’s losgehen.
Ich teile meine Planungsliste dieses Mal den jeweiligen Bereichen meines Lebensrades zu.
Nun sind mit heute schon 2/3 des ersten Quartalsmonats vorbei. Deswegen versuche ich mich knappzuhalten (möglichst max. 3 Punkte pro Bereich) und mir für die verbleibende Zeit nicht zu viel vorzunehmen. Zumal ja auch Sommer ist und wir im September Urlaub geplant haben. In dieser Zeit werde ich eher meinen „soften“ Pläne angehen.
🏬 Business & Job
Mein Coaching-Business (Schwerpunkt Content & Produktentwicklung)
- Alle technischen Mängel auf meiner Website reparieren
- Wöchentlich einen neuen Blogartikel veröffentlichen und über Newsletter und Social Media streuen
- Produkttreppe überarbeiten:
➡️ „4-Schritte-SOS-Übung„ technisch neu aufsetzen (inklusive neuer Willkommenssequenz)
➡️ Den Verkaufsprozess für meinen Mini-Kurs „Embody Yourself“ überarbeiten und deutlich entzerren (z. Zt. nur über Warteliste)
➡️ Meinen neuen Mini-Kurs „Meditationsbundle für 12 Lebensbereiche“ inklusive Verkaufsprozess erstellen (z Zt. nur über Warteliste)
➡️ Angebotsseite zum inhaltlich 1:1-Coaching überarbeiten
Mein Job an der Uni
- Meinen Einstand im neuen Team geben
- Arbeitszeit im Normalbereich halten, KEINE weiteren Überstunden
- ✅ Das nagelneue MacBook Pro optimal an meine Arbeitsweise anpassen // Update 31.07.: Es macht unglaublich viel Spaß und erleichtert die Arbeit enorm, mit einem gut aufgesetzten Equipment arbeiten zu können 😊
🩺 Gesundheit
- ✅ Im August steht bereits eine geplante Vorsorge-Untersuchung an // Update 05.08.: Hat alles gut geklappt und das Ergebnis ist top! Ich bin glücklich und dankbar, dass es bei uns solche Möglichkeiten gibt und dass ich sie wahrgenommen habe. 🙏🏻
- ➡️ Meinen dringlichsten Blutwert in den Normbereich regulieren // Update 12.09.: Ist noch nicht ganz gelungen, aber die Tendenz ist weiterhin fallend. Ich bleibe dran.
- Tägliche Bewegung: Spaziergang (min. 30 Min., bei Hitze in den Abendstunden) plus im täglichen Wechsel Trampolin- und/ oder Feldenkrais-Einheiten (30 Min.)
⚡️ Energie & Motivation
- ✅ Morgens & Abends den Tag mit meinem Mermaid-Journal beginnen bzw. beenden
- ✅ Tägliche Intention für den Tag setzen:
✨ Wie will ich mich heute fühlen?
✨ Was will ich heute für mich erreichen?
✨ Was will ich nicht mehr in meinem Leben haben? - ✅ Morgenroutine mit Ölziehen und Zitronenwasser wieder starten
📚 Persönlichkeitsentwicklung
- Human-Design für’s Business in meine persönliche Business-Strategie einweben (Urlaubslektüre für September)
- Nagomi lesen, um die japanische Kultur als Basis für das Konzept des Ikigai zu verstehen (Urlaubslektüre für September)
- Ikigai lesen und für mich als Übung durchführen (Urlaubslektüre für September)
➡️ Ich habe noch keines der Bücher gelesen. Ich hatte mir die Lektüre ja für den Urlaub vorgenommen, war aber so sehr mit NICHTSTUN beschäftigt, dass ich mir zum Lesen gar keine Zeit genommen hatte.
🧑🧑🧒 Familie
- ✅ Enkel Noah bei seiner Einschulung begleiten
- ✅ Urlaub mit meinem Sohn, seiner Partnerin und deren Eltern im wundervollen Wellnesshotel in Südtirol (Location wird nicht verraten – soll ein Geheimtipp bleiben 🤫)// Update 31.07.: Der Urlaub ist gebucht und die Vorfreude wächst mit jedem Tag ☀️ Update 12.09.: Es war einfach herrlich und dieses Bild fasst dein Urlaub wundervoll zusammen, weil ich JEDEN Tag mindestens einmal im Whirlpool mit Blick auf die Berge saß:
- Jedes Wochenende einen bewussten Abend mit meinem Mann verbringen, gerne auch kulturell. Ein Abend, an dem wir uns nur Zeit für uns nehmen. 👩🏼❤️👨🏼
🏡 Freunde, Nachbarn & soziales Umfeld
- ✅ Spieleabend – ist bereits verabredet // Update 25.07.: Diesmal war ich Gastgeberin und wir hatten wieder viel Spaß 🃏
- ⛔️ An einem Gesangsprojekt teilnehmen // Update 02.08.: Das Projekt von Chorliebe, das ich mir gewünscht hatte, findet leider nicht statt – sehr schade ☹️
- Also bewerbe ich mich zum Beginn des neuen Semesters beim Chor der TU Dortmund
- ✅ Mindestens 1x pro Monat mit einer Freundin persönlich verabreden
🎡 Freizeit & Erholung
- ✅ Ein Abend bei Ruhrhochdeutsch 2025 // Update 27.07.: Das war ein unterhaltsamer Abend mit den Pottrosen
- Sonntagsausflug an einen See in der Umgebung
- Besuch Villa Hügel in Essen
💵 Finanzen & Geld
- Mit dem Kurs zu Geld und Finanzen mehr über Aktien und Trading lernen
- Keller entrümpeln und damit Fundament für Neues schaffen
- Ebay-Verkäufe tätigen – und damit das Loslassen von Dingen üben
🥳 Spaß & Freude
- ✅ Tanzen, tanzen, tanzen 💃💃💃. Ausgelassen zu meiner Lieblingsmusik zu tanzen, erhöht den Spaßfaktor und die Lockerheit im Alltag ungemein. Meine Spotify-Liste wächst und wächst …
- ✅ Ich gehe regelmäßig zur Maniküre und lasse mir ab und zu auch rote Fingernägel machen – für mich ein sinnlicher Inbegriff von Weiblichkeit, die ich mir erlaube. Genauso wie roten Lippenstift 💋 // Update 01.08.: Das Ergebnis vom letzten Termin siehst du auf dem Foto.
- ✅ Der Spontaneität freien Lauf lassen. Ich kann sehr spontan sein und werde dem, wo immer es möglich ist, Raum geben. Spontaneität ist ein Booster für Lebensfreude. Ganz nach dem Motto „Einfach machen. Könnte ja gut werden!“ // Update 07.08.: Ein Beispiel für einen wundervollen, spontanen Nachmittag findest du unter diesem FB-Beitrag
Meine persönlichen Vorhaben für das 3. Quartal 2025:
- Endlich ein Handarbeitsprojekt abschließen
- Den Film „Deutschstunde“ von Siegfried Lenz in der Mediathek ansehen
- Auch mal wieder ein „normales Buch“ lesen, nicht immer nur Fachliteratur. Fällt mir schwer, weil ich einfach sehr wißbegierig bin
💡 Weißt du gerade nicht so genau, wo es für dich lang gehen soll?
Welche neuen Pläne willst du schmieden? Was willst du nicht mehr in deinem Leben haben, traust dich aber nicht, es loszulassen?
Hast du Lust darauf, dir mit einer Kombination aus Lebensrad und deiner Körperwahrheit anzuschauen, wo du in den verschiedenen Bereichen deines Lebens gerade stehst?
❣️ Dann lade ich dich herzlich zu einem Klarheits-Coaching mit mir ein – ein Gespräch, das dich wieder in Kontakt mit dir bringt.
👉🏻 Hier kannst du Klarheit für dich buchen 👈🏻
