Ich habe das Thema Ängste bewusst abgewählt und mich dazu entschieden, der Angst in meinen Gedanken keinen Raum mehr zu geben!
Das heißt NICHT, dass sie nicht ab und zu um die Ecke schaut. Doch, das tut sie durchaus – immer noch. Das darf auch sein.
Angst ist ja auch ein Schutzmechanismus, der uns sagt: „Schau genauer hin!“
Allerdings habe ich inzwischen gelernt, ganzheitlich mit der Angst umzugehen.
Ich versuche dabei nicht, sie – mit dem Verstand – zu verjagen und kleinzureden.
Nein. Denn das würde bedeuten, dass sie nicht verschwindet, sondern dass mein Körper mit hoher Wahrscheinlichkeit immer wieder dieselbe Angst verspüren würde.
Stattdessen begegne ich der Angst wie allen Gefühlen, die mich aus meiner Balance bringen:
Ich sehe sie, ich nehme sie wahr, lasse sie zu und gebe sie dann ab. Ich lasse sie einmal durch mich hindurch laufen, frage mich, was sie mir sagen will, warum sie sich zeigt, was ich durch sie lernen soll und dann gebe ich sie wieder ab. Voller Vertrauen, dass das Leben FÜR MICH ist. Immer!
Mit dieser Lebenshaltung, die sich mir in den letzten Jahren offenbart hat, bekomme ich meine Ängste sehr gut in den Griff.
Ich erlebe dadurch eine große emotionale Befreiung, die ich JETZT genießen darf.
Das ist ein toller Artikel zum Thema Wechseljahre und dann? Ich bin auch 58 und ich fühle mich auch deutlich besser als vor 10 oder 20 Jahren. Ich denke, es liegt daran, dass man schon einiges überstanden und gemeistert hat. Das gibt mir die Gewissheit, auf sich selbst vertrauen zu können. Ich versuche auch, Ängsten keinen Raum mehr zu geben und vor allem habe ich gelernt, mich nicht mehr zu sehr von Erwartungshaltungen anderer beeinflussen zu lassen.
Das freut mich, liebe Britta, dass du dich in vielen Punkten wiederfindest. Ja, du hast recht, das Selbstvertrauen wächst über die Jahre, mit all dem, was wir schon gemeistert haben. Und das ist so wertvoll. Super, dass du nicht mehr von den Erwartungen anderer beeinflussen lässt. Das schenkt einem viel mehr Freiheit. Es liegen noch so viele wertvolle Jahre vor uns. Alles Liebe für dich und herz-liche Grüße, Birgit 🧡